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为了胎儿的健康发育，孕妇在孕早期时不要做哪几件事呢？为什么？

孕妇在孕早期应该避免以下几件事情： 1. 饮食不规律或不健康：孕妇应该均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质。不规律或不健康的饮食可能导致孕妇缺乏重要的营养物质，影响胎儿的健康发育。 2. 吸烟和喝酒：孕妇抽烟或饮酒会暴露胎儿于尼古丁和有害物质，这些物质会对胎儿的生长和发育产生负面影响，增加早产和出生缺陷的风险。 3. 使用药物和草药：一些药物和草药可能对胎儿产生毒性，特别是在孕早期，有些药物甚至可能导致胎儿畸形。因此，除非在医生的指导下，孕妇应该避免使用任何药物或草药。 4. 接触有害物质：孕妇应尽量避免接触有害物质，例如有毒的化学物质、有害辐射和重金属等。这些物质可能对胎儿的发育产生负面影响，增加孕妇流产或胎儿畸形的风险。 5. 过度劳累和压力：孕妇应避免过度劳累和过度紧张，因为长时间的体力劳动和精神压力可能会增加早产的风险。孕妇应该适当休息和放松，保持积极的心态。 避免这些行为可以保护胎儿的健康发育，减少出生缺陷的风险。最好在孕前就开始有意识地遵守这些健康习惯。

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如何做出好吃的口水鸡呢？

要做出好吃的口水鸡，你可以按照以下步骤进行： 材料： - 500克鸡腿肉或鸡胸肉 - 2片姜 - 3颗蒜瓣 - 2颗青葱 - 适量盐 调料： - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1茶匙花椒粉 - 1茶匙白芝麻 - 适量香油 - 适量辣椒油（可选） - 适量鸡精（可选） 步骤： 1. 将鸡腿肉或鸡胸肉放入水中焯水煮熟，取出沥水。 2. 准备一个容器，将姜、蒜瓣、青葱切碎，放入容器中。 3. 将煮熟的鸡肉放入切碎的姜、蒜瓣、青葱所在的容器内，加入适量盐，腌制片刻。 4. 取出腌制好的鸡肉，用刀将鸡肉切成薄片或者拍松。 5. 准备一个小碗，将生抽、老抽、花椒粉、白芝麻，以及适量的香油、辣椒油混合搅拌均匀，做成调料。 6. 将腌制好的鸡肉放在盘中，将调料均匀倒在鸡肉上，可以自己调整调料的用量。 7. 最后，根据个人口味可以加入适量的鸡精，提升口感。 8. 在食用前搅拌均匀，使鸡肉充分吸收调料，即可食用。 这是一种简单的家常口水鸡做法，你也可以根据自己的口味调整调料的比例，增加或减少辣椒油的用量，让口水鸡更适合自己。

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